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Nina Benito

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Espumoso Alcardet Natura Brut

by Nina Benito 01/09/2017

Espumoso Alcardet Natura Brut

Hoy, primero de septiembre, a la mayoría ya se nos acabaron las vacaciones, volvemos al quehacer diario, en pocos días los niños vuelven al cole y la rutina y la cuesta de septiembre ya nos pesan de pensarlo, así que en Organics magazine hemos catado el espumoso ecológico Alcardet Natura Brut un vino estupendo para animarnos con la «depre post vacacional», además desde el especial de navidades #nosolaparabrindar no habíamos catado ningún espumoso y eso no puede ser porque son unos vinos estupendos para cualquier ocasión ¡¡a nosotras nos encantan!!

El espumoso de hoy está elaborado por Bodegas Alcardet, una cooperativa creada en 1973 bajo el nombre de cooperativa “Nuestra Señora del Pilar”, de Villanueva de Alcardete (Toledo) y que pertenece a la D.O. La Mancha. La bodega-cooperativa está formada por unos 600 socios que aportan 4000 hectáreas de viñedo de las cuales hay 800 certificadas en ecológico y el proceso sigue ya que se han propuesto cuidar y respetar al máximo el precioso entorno en el que viven, rodeados de bosques de encinas y que el río Gigüela atraviesa. Gran parte de los vinos elaborados por la bodega son destinados a la exportación donde la exigencia de vinos ecos es muy alta.

El vino catado es un vino espumoso elaborado por el método tradicional o “champanoise”, es decir que ha sufrido una segunda fermentación en botella, que es la que le proporciona sus burbujas, y posterior guarda de nueve meses mínimo. No se le puede denominar Cava pues no pertenece a ninguno de los municipios de la D.O.Cava pero pertenece a la D.O.La Mancha. Este espumoso es de las variedades Chardonnay y Airén, como dato curioso deciros que la Airén es la uva más plantada en España y ella sola ocupa cerca del 30% de todo el viñedo español, casi todo en Castilla la Mancha, siendo el viñedo continuo más grande del mundo y también es de las tres primeras variedades de vid en cuanto a superficie mundial.

Este espumoso es amarillo pálido con destellos dorados, limpio, brillante, con burbuja media y constante. En nariz suave, notas florales blancas y a panadería de sus levaduras. En boca la burbuja no es molesta, afrutado, post gusto medio, equilibrado. Estupendo para tomar solo en el aperitivo pero también genial para maridar platos suaves como verduras al horno tipo ratatouille o algo más contundentes como un guiso o asado de carnes blancas ya que las burbujas naturales de los espumosos ayudan a hacer la digestión.

Es un espumoso reconocido internacionalmente con varios galardones: 2017 Medalla de Oro Mundus Vini Biofach, 2016 Medalla Oro Berliner Wein Trophy, 2015 Medalla de Oro Mundus Vini Biofach.

Este Brut, en botella especial de espumoso para aguantar la presión, con una bonita etiqueta con un lirio y luciendo la medalla de oro de Biofach 2015 y con el sello de agricultura ecológica d ela UE y de la certificadora SHC lo podemos encontrar en la tienda on-line de la bodega tienda-alcardet.com por 8,55 €

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Deliciosa pizza de kale vegana

by Nina Benito 25/07/2017

Si eres de las personas que mueren por dar un bocado a mediodía, o no en vacaciones no puedes vivir sin el aperitivo, toma nota de esta receta de pizza de kale vegana.

A veces las personas con restricciones alimentarias nos tenemos que dedicar a vagar por la red en busca de recetas y siempre queda la pregunta de fondo ¿estará esto bueno?

Si aún no te has aventurado a probar esta maravillosa crucífera os diremos que esta coca sabe a rosquilletas con ¡espinacas! La kale al horno tiene ese sabor que nos recuerda más a las espinacas que a la familia de las coles, pero sin las contraindicaciones del alimento de Popeye para las personas propensas a tener piedras en el riñón, ya que no deben consumirla en exceso. Así que si es tu caso y añoras el sabor de las espinacas, o si no puedes tomar lácteos o eres celíaco ¡esta receta te va a encantar!

Y si no, también, porque está rica de verdad.

Ya nos contareis qué os parece…

INGREDIENTES

  • PARA LA MASA:
  • 175 gramos harina de arroz
  • 100 gramos almidón de maíz (tipo maicena)
  • 75 gramos harina trigo sarraceno
  • 280 ml agua a temperatura ambiente o tibia
  • 25 gramos AOVE eco
  • 10 gramos levadura fresca sin glúten
  • 5 gramos sal marina
  • PARA LA COBERTURA:
  • 200 gramos de kale (la berza crespa o col rizada de siempre)
  • 200 gramos de kale (la berza crespa o col rizada de siempre)
  • Un puñado de piñones
  • 15-20 tomatitos cherry
  • 2 dientes de ajo
  • AOVE eco
  • Sal marina

INSTRUCCIONES

1. En un bol diluimos la sal y el agua tibia

2. En otro bol tamizamos y mezclamos las harinas de arroz, la maicena y el trigo sarraceno

3. Sobre el bol de las harinas deshacemos la levadura fresca y la mezclamos bien con las harinas

4. Al bol del agua le añadimos el aceite

5. Vertemos poco a poco los líquidos en el bol de las harinas mezclándolo todo bien

6. Amasamos unos diez minutos

7. Cuando tengamos una bola que ya no se pega a las manos, tapamos el bol con un paño húmedo

8. Dejamos reposar 30 minutos, hasta que doble su volumen

9. En una lata o bandeja de horno o sobre un papel de horno estiramos la masa con las manos, no con rodillo, la masa debe de quedar de 1 centímetro de grosor, no muy fina

10 La dejamos reposar tapada con un paño otros 25-30 minutos (si es invierno o la cocina está muy fría podemos precalentar el horno a 50 grados, lo apagamos y metemos la bandeja con la masa y que suba allí dentro durante unos 15-20 minutos)

11. Limpiamos bien el kale con agua, lo dejamos escurrir bien

12. Cortamos los ajos en cortaditas muy finas

13. En una sartén ponemos un poco de AOVE Eco y doramos el ajo

14. Añadimos el kale, le echamos sal y sin parar de remover lo rehogamos unos minutos sin que se nos quemen los ajos

15. Lo vertemos en una fuente o plato y reservamos

16. En la misma sartén doramos los piñones y se los añadimos al kale

17. Mezclamos

18. Lavamos y secamos los tomatitos cherry

19. Los partimos por la mitad y les echamos un poco de sal y de AOVE Eco

20. Precalentamos el horno a 170 grados solo en la parte de bajo (si no lo usamos para subir la masa, si no lo precalentaremos cuando haya subido)

21. Cuando la masa extendida en la fuente o en el papel haya vuelto a subir, con un tenedor pinchamos todo el perímetro a un centímetro del borde y varios pinchazos por el centro de la masa

22. Cubrimos con el kale y los piñones, si el kale se ha quedado algo soso le añadimos un poco de sal, ha de tener un puntito saladito (puntito!!)

23. Adornamos con los tomatitos

24. Cuando el horno esté a 170 grados metemos la fuente en la parte baja (en la rejilla más baja no en el suelo del horno claro) durante 10 minutos

25. Ponemos el horno arriba y abajo y subimos a la rejilla de en medio la fuente durante el resto de la cocción, unos 15-20 minutos dependiendo del horno (hasta que un palillo al pinchar quede limpio

26. Y listo!!La podemos tomar algo calentita o dejar enfriar completamente

NOTAS:

En vez de usar harinas de maíz y arroz se puede usar 300 gramos de harina para panes sin gluten y añadir 50 gramos de harina de trigo sarraceno
Si os gustan los contrastes de sabores podéis añadir un puñado de pasas al kale antes de poner los cherry

 

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Solares bio: Razones para unirte al club #melatrufairblanca

by Nina Benito 19/06/2017

Si el viernes os dejamos con la miel en los labios, hoy os traemos esa review de los solares que hemos testado este 2017. Os reiteramos la necesidad de usar un solar con filtros físicos y no químicos por varias razones:

1. Son importantes disruptores endocrinos. En este resumen de 2016 lo dice todo: «Se revisaron los potenciales disruptores endocrinos de los filtros UV típicos, incluyendo benzofenonas, derivados del alcanfor (canfenos) y derivados del cinamato. Estos filtros UV están generalmente implicados en la disrupción del sistema hipotálamo-hipofisiario-gonadal. Tal como se reveló mediante ensayos in vivo e in vitro, la exposición a estos productos químicos indujo diversos efectos de disrupción endocrina tales como efectos disruptores estrogénicos, efectos perturbadores androgénicos, así como los efectos perturbadores hacia los receptores de la hormona tiroidea y receptores de progesterona. El mecanismo subyacente de la disrupción endocrina se resume en la tabla 2 (abajo). Los cambios estructurales menores de este tipo de filtros tienen una influencia en la potencia de sus efectos como alteradores endocrinos».

 melatrufairblanca2. Muchos de ellos son inestables y pueden producir daños en el ADN. Podéis leer más sobre ello aquí.

3. Pierden efectividad con el paso del tiempo (por eso hay que cambiarlos todos los años), al contrario que los filtros físicos que no se degradan.

4. Son tóxicos para el medio ambiente y algunas especies animales y vegetales se han visto seriamente amenazadas por el uso de las benzofenonas, como los corales. Tanto es así que el National Geographic alertaba sobre la agonía de la gran barrera coralina de Australia, sin duda uno de los tesoros marinos más importantes del océano y de cuyo blanqueamiento (se llama así porque los corales cuando mueren se tornan blancos) aún no conocemos las consecuencias.

melatrufairblanca

Esta visión fantasmagórica del océano parece ciencia ficción. Pero no.

5. Su protección es menos efectiva contra todo el aspectro de ondas UV, mientras que los filtros físicos combinados ofrecen la mejor protección contra los rayos solares.

6. Porque los filtros físicos que llevan los solares ecológicos al reflejar el sol impiden que mucha de la radiación sea absorbida por nuestro cuerpo con las trágicas consecuencias que ello tiene para nuestro organismo. Porque con los solares químicos no te quemas, pero no impide que la radiación entre en tu cuerpo, así nos proporciona una falsa sensación de seguridad.

7. Porque el resto de ingredientes no son tóxicos para nuestra piel y organismo.

Sabemos que muchas veces es complicado hacer este tipo de elecciones. Muchas de vosotras trabajáis de cara al público y no queréis llevar esa pequeña pátina blanca para que no os pregunten. Otras no queréis tener que pelear con vuestros hijos adolescentes para que se ponga un solar blanquecino. Otras comentáis la dificultad para probarlos antes de comprarlos, los tamaños tan pequeños que tienen los solares… Sí, sabemos que transitar por el lado bio de la vida a veces es más complicado…, pero son tantos los motivos para usarlos que siempre ganan la batalla. Aún juntando todos los peros.

Por eso Orgànics Magazine llevamos cuatro años compartiendo con vosotros toda la información que encontramos a nuestro alcance y sabemos que aún os surgen dudas. Y lo entendemos. Por eso este año os traemos muchas más marcas y productos para que podáis elegir mejor. Pongamos de moda el blanco. Igual que Coco Chanel puso de moda el bronceado en un mundo en el que estar bronceado era de pobres, pongamos de moda ir con un traje blanco a tomar el sol. Pongamos de moda las caras vampirescas en la playa, pongamos de moda usar protección solar segura y ecológica, pongamos de moda la salud, el cuidado del medio ambiente. Únete al club de los filtros físicos y sonríe cuando veas a alguien pintado de blanco en la playa. Lo agradecerá. Todos estamos hartos de las miradas de la gente que no lo entiende ‘pudiendo ponerte un solar normal, que vayas así, mujer’, de la gente que te dice ‘ay, tienes algo blanquito aquí’ o que te pregunta si te pasa algo en la cara… Únete al club #melatrufairblanca

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Quinoa con semillas

by Nina Benito 01/06/2017

INGREDIENTES

  • 150 gramos quinoa ecológica
  • 2 zanahorias eco
  • un puñado de pasas
  • una cucharada de semillas de chía
  • una cucharada de semillas de lino dorado
  • una cucharada de pipas de calabaza
  • una cucharadita de semillas de mostaza
  • una cucharada de semillas de amapola
  • AOVE Eco
  • Sal marina

INSTRUCCIONES

1. Ponemos una cacerola con agua (mínimo el doble de agua que de quinoa, como con el arroz) y un poco de sal marina en el fuego

2. Cuando comience a hervir le echamos la quinoa

3. Mientras que se cuece la quinoa, con un molinillo de café molemos la chía, el lino, las pipas de calabaza y las semillas de mostaza

4. Pelamos y rallamos las zanahorias

5. Cuando ya esta cocida la quinoa (solo se ve un pequeño arito blanco alrededor de cada semilla), la escurrimos con ayuda de un colador y la enjuagamos con agua fría.

6. Cuando ya haya soltado el agua la servimos en un plato y añadimos las semillas molidas, las pasas, la zanahoria rallada y por último las semillas de amapola.

7. Y listo!!

NOTAS:

Una vez servido, se mezcla todo bien y se echa entonces el AOVE eco a gusto, ya que si lo hacemos antes de mezclarlo todo el polvo de las semilla molidas absorben el aceite y se hacen como grumitos.
Claro está, este plato se puede hacer añadiendo o quitando semillas a gusto como pipas de girasol, nueces, almendras, sésamo… o sustituyendo las pasas por bayas de goji por ejemplo

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Vino Tinto Sierra de Gádor

by Nina Benito 12/05/2017

Hoy catamos otro vino de la Eco Bodega Cortijo del Cura, Sierra de Gádor 2015. El otro vino catado de la bodega fue el Sánchez Vizcaíno 2006 para nuestro especial de vinos tintos.

Esta bodega familiar totalmente ecológica, y energéticamente sostenible, situada en el pueblo de Laujar de Andarax, Almería, en las faldas del Parque Natural de Sierra Nevada, tiene once referencias de vino ecológico además de producir también su propio AOVE Eco. La bodega apuesta fuertemente por el enoturismo sostenible y ofrece diferentes actividades tanto a particulares como a colectivos como colegios: visita a la bodega, paseos por las viñas, catas, maridajes, celebración de eventos como bodas… todo para dar a conocer no solo sus productos, sino también el precioso paisaje de la alpujarra almeriense que les rodea.

El vino catado está elaborado exclusivamente con uva de cosecha de su propia finca que pertenece a la Indicación Geográfica Protegida Vino de la Tierra Laujar-Alpujarra. Se trata de un coupage con un 64% Garnacha, 14% Merlot, 12% Cabernet Sauvignon y 10% Syrah. Es un vino joven del 2015, pero nosotras lo hemos catado ahora, no ha perdido casi nada de su juventud ya que tiene un bonito color cereza con ribetes, que aunque no son azulados, si se nota que estamos ante un vino joven, con lágrima densa de color fresa y capa media-alta. Tiene 14,5 grados alcohólicos, así que al olerlo nos ha subido el alcohol y hemos decidido dejarlo unos cinco minutos en la copa para dejar salir sus vapores y así poder apreciar la fruta roja, la cereza, fresa, algo floral. En boca es potente por su graduación alcohólica pero debido a la glicerina que contiene para nada es ardiente, buen equilibrio de la acidez y taninos suaves. Pensamos que es un vino para acompañar a cualquier plato, incluso platos contundentes pese a ser un vino joven. Nosotras tras la cata lo hemos maridado con una lasaña mixta de verduras y ternera eco y nos ha encantado!!.

Este vino es el más reconocido de la bodega y ha sido premiado en numerosos certámenes como el Indalo de Bronce Almería Tierra de Vinos 2014, 4 estrellas Guía Peñín 2013,  Medalla de Oro EcoRacimos 2010, Mención Especial BioFach 2008, Medalla de Plata EcoRacimos 2007. Es apto para veganos pues no clarifican con clara de huevo pasteurizada.

Esta botella negra tipo bordelesa con el logotipo del Comité Andaluz de Agricultura Ecológica y el de agricultura ecológica de la UE en la contraetiqueta (certificado por SHC Sociedad Hispana de Certificación S.A.), también lleva los logotipos de Calidad Certificada de Andalucía y el de Parques Naturales de Andalucía, lo podemos encontrar por 6,00 € en la web de la bodega.

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Alimentación y suplementación

by Nina Benito 08/05/2017

Os recordamos que NO somos nutricionistas, sólo hemos hecho un largo camino y leído mucho sobre tóxicos y sobre cómo llevar una alimentación más saludable. Aprendemos de los mejores y sólo os trasladamos lo que hemos aprendido 😉 Ahora sí, haz tu consulta en los comentarios. La responderemos a la mayor brevedad.

 

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Moda y Slow Fashion

by Nina Benito 08/05/2017

Si quieres empezar a vestir con prendas más sostenibles (no es lo mismo que ecológico), ecológicas, justas, morales…, pero no sabes cómo ¡esta es tu zona! Si tienes dudas sobre los tóxicos en nuestras prendas de vestir, sobre marcas de ropa ecológica, sobre las prendas más tóxicas para el medio ambiente y para tu organismo ¡esta es tu sección! Si crees que la fast fashion no es el modelo que ha de imperar en el mundo, si quieres hacer algo para cambiar las cosas pero no tienes un gran presupuesto y no sabes por dónde comenzar ¡esta es tu área!

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Vino Tinto Zurbal Viticultura Ecológica

by Nina Benito 03/04/2017

Zurbal Vendimia Ecológica

Y aquí está el segundo vino que Laura y Tania de Uvas Frescas nos enviaron tras nuestra visita a La Rioja en septiembre: Zurbal Viticultura Ecológica 2015

Este vino está elaborado en Briones, La Rioja, a tan solo 8 kilómetros de Haro dentro de la Denominación de Origen Calificada Rioja, en la subzona Rioja Alta. Pertenece a la familia Castillo Pérez cuya tradición vitivinícola se remonta a varias generaciones. Poseen 25 hectáreas de viñedos, muchos de ellos centenarios, de los cuales 3,5 hectáreas son ecológicas y se encuentran en la finca La Mesa donde todas las cepas son de la variedad Tempranillo. Los viñedos están situados a 600 metros de altitud sobre el nivel del mar, en un terreno arcillo-calcáreo y bastante pedregoso, lo cual contribuye a que el terreno conserve mejor la humedad con lo que ello le reporta al fruto.

La actual bodega Zurbal se fundó en 2004 y aunque hace más de quince años que cultivan estas parcelas en ecológico, el primer vino ecológico de la bodega salió al mercado en 2008. Pese a que no es una bodega 100% ecológica es una de las pocas bodegas riojanas que elabora vino ecológico, ya que de las cerca de 580 bodegas de la D.O.Ca Rioja solo unas 50 producen vino ecológico.

Para generar el menor impacto medioambiental y evitar usar abonos de síntesis, en las viñas de Bodegas Zurbal los restos de poda y de sarmientos se trituran y así, al labrar la tierra, éstos se convierten en abono orgánico. Además ayudan a mantener la riqueza de la zona pues realizan la vendimia de forma tradicional, a mano, por vendimiadores expertos que llevan muchos años trabajando con la familia.

Cuando llega la vendimia, las uvas seleccionadas en la propia finca llegan a la bodega y pasan a los depósitos donde estarán de 6 a 12 días. En estos depósitos se les dejará fermentar, controlando la temperatura de dicha fermentación en todo momento, con las últimas tecnologías. Luego se prensa y el vino se pasa a otro depósito donde comienza la fermentación maloláctica, y una vez realizada esta fermentación el vino estará listo para ser embotellado.

Aunque es un vino joven lo hemos dejado abierto media hora para que se oxigene un poco. Es de color rubí con ribetes rojos, con capa media. En nariz frutas rojas, ciruela, cereza.En boca es ligero, suave, aunque en los primeros sorbos se notaba algo más el alcohol, tiene 14 grados, con el paso de los minutos desaparece y nos encontramos ante un vino muy fácil de beber, sencillo y equilibrado. Perfecto para maridar con pollo rustido con patatas, cebolla y tomate asados o wok de verduras espirilizadas con brotes y salsa de soja.

Esta botella negra tipo bordelesa con el logotipo del Consejo Regulador Agricultura Ecológica de La Rioja y el de agricultura ecológica de la UE en la contraetiqueta, lo podemos encontrar por 3,72 € en la web dateuncaprichoenbriones.com

Zurbal Viticultura Ecológica

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Fideos de arroz orientales con verduras

by Nina Benito 20/03/2017

INGREDIENTES

  • 200 gramos de fideos largos, tallarines o espaguetis de arroz eco (50 gramos/persona)
  • 1 calabacín ecológico grande
  • 1 apio grande
  • 2 cebollas ecológicas (debe haber la misma cantidad de calabacín, zanahoria y cebolla)
  • 1 bote de brotes de soja ecológica (250 gramos en seco)
  • 75 gramos anacardos eco
  • Salsa de soja eco
  • 4 cucharadas de crema-leche de coco eco
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de aceite de sésamo ecológico
  • AOVE Eco

INSTRUCCIONES

1. Troceamos las cebollas a tiritas y las ponemos a saltear con un chorrito de AOVE Eco

2. Cortamos el apio y lo reservamos.

3. Lavamos el calabacín y también lo cortamos a tiritas y lo añadimos al salteado

4. Removemos poco a poco hasta que las verduras estén hechas pero ligeramente al dente

5. Añadimos los brotes de soja escurridos y sin parar de remover vertemos un chorrito de salsa de soja a gusto (ojo que si nos pasamos se nos quedará la comida algo salada y con sabor fuerte)

6. Mezclamos todo unos segundos y apartamos la sartén del fuego.

7. Añadimos la cucharada de aceite de sésamo, removemos y reservamos en la sartén sin fuego

8. En una cazuela con bastante agua hirviendo echamos los fideos de arroz, estar atent@s a las instrucciones de los fideos, normalmente con 8-9 minutos sobra.

9. Cuando los fideos ya estén al dente, los escurrimos y los lavamos con agua fría

10.En la cazuela que se ha quedado vacía de los fideos echamos la leche de coco a fuego mínimo o con el calor que deja la vitro sobra y a continuación vertemos los fideos ya escurridos.

11. Removemos un poco y añadimos las verduras salteadas con la salsa de soja y los anacardos (para la foto nosotras no lo hemos mezclado para que se viesen mejor los fideos).

12. Servimos y decoramos con semillas de sésamo.

NOTAS:

Si no se tiene leche de coco o aceite de sésamo no importa, son principalmente ingredientes para aromatizar y dar un toque oriental.
Si decidís abrir un bote de leche de coco, como vamos a usar tan poca, con el resto podéis hacer uno de estos estupendos postres

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Vino tinto C Pinot Noir

by Nina Benito 01/03/2017

Hoy catamos otro vino de Bodegas F. Schatz,  C Pinot Noir 2010. El otro vino catado de la bodega fue el A Finca Sanguijuela 2009 para nuestro especial de vinos tintos.

C Pinot Noir 2010

Como ya os comentábamos en la anterior cata de esta Bodega, Friedrich Schatz es un alemán con gran tradición vinivitícola familar que desde hace treinta años cultiva sus tres hectáreas de viñedo, totalmente ecológico con manejo biodinámico, en su Finca La Sanguijuela de Ronda, en plena serranía malagueña.

El vino C es un vino de edición limitada de 2800 botellas. Los 6 vinos de esta bodega ecológica son de edición limitada ya que los elabora con mimo a partir de solo 3 hectáreas de vides de diferentes variedades. Es un monovarietal de Pinot Noir, una uva tinta de grano muy pequeño y de racimo compacto, es la variedad reina de la zona de Borgoña de donde es originaria. Como estas uvas tienen la piel con pocos polifenoles (compuestos que dan color al hollejo de las uvas maduras y por tanto al vino) es idónea para hacer también vinos rosados y para hacer los famosos cavas y champanes “blanc de noirs”. Las uvas fueron vendimiadas en septiembre de 2010 y esa cosecha fue de gran calidad ya que el invierno había sido lluvioso y sin heladas y el verano fue seco pero no demasiado caluroso (para lo que se acostumbra por esa zona de Málaga) y las uvas maduraron poco a poco. El vino permaneció 12 meses sobre sus lías finas (restos de levaduras que le dan cuerpo y sabores y aromas característicos a los vinos) en barricas de roble francés. Durante los seis primeros meses de estancia en barrica se efectuaron batonnages (remueven el vino con un bastón para mezclarlo con sus lías).

El vino catado lleva más de cuatro años y medio embotellado, así que antes de la cata lo hemos dejado abierto casi una hora para que se oxigene un poco. Es de color rubí oscuro, con capa media-baja (ya hemos dicho que estas uvas dan menos color). En nariz es balsámico, fruta madura, aún conserva algo de flor. En boca es mineral, balsámico y con buena acidez lo que hacen que sea un vino con cierto frescor pese a ser del 2010, algo de pimienta. Fácil de beber ya que sus 13,5 grados alcohólicos están muy bien integrados.

Esta botella negra tipo burdeos con al letra C en color caramelo en su etiqueta y con el logotipo de agricultura ecológica de la UE en la contraetiqueta, lo podemos encontrar por 24,00 € en la tienda online de la bodega.

Perfecto para maridar con asados de carnes blancas como el pollo o cerdo o con quiches vegetales de espinacas y setas.

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Calabacines rellenos con quinoa

by Nina Benito 25/01/2017

INGREDIENTES

  • 60 gr. de quinoa
  • 2 Calabacines eco grandes
  • 1/2 Cebolla eco mediana
  • 1 Zanahoria eco mediana
  • 2 Dientes de ajo
  • Queso rallado vegano para gratinar
  • AOVE Ecológico
  • Sal
  • Pimienta Blanca

INSTRUCCIONES

1. Lo primero es lavar la quinoa y ponerla a hervir con no demasiada agua junto con los dientes de ajo y un poco de sal, durante 20 minutos hasta que la quinoa esté transparente.

2. Cortamos cada calabacín en trozos del mismo tamaño, digamos en 4-5 trozos grandes o cilindros

3. Vaciamos los cilindros del calabacín usando un cuchillo afilado.Hemos de tener cuidado de no romper las paredes ni de quitar demasiado para que luego no se nos rompa.

4. Limpiamos y cortamos a trocitos pequeños la cebolla y la zanahoria, casi a tamaño picado

5. Picamos también la pulpa que hemos vaciado de los calabacines.

6. Ahora freímos los picados de la cebolla, zanahoria y calabacín con un poco de AOVE Eco. Salpimentamos al gusto.

7. Una vez hervida la quinoa, la escurrimos bien escurrida y la añadimos al picado ya frito. Mezclamos bien.

8. En un recipiente para el horno ponemos los calabacines huecos y le añadimos el relleno y al final un poco de queso vegano para gratinar.

9. Al horno a 180 grados durante unos 15 minutos. Luego 3-5 minutos al grill.

10. y listo !!

NOTAS:

Si te sobra mezcla tras rellenar los calabacines…no importa, la calientas y la añades al plato cuando lo sirvas.
Si los calabacines que compras no tienen la piel finita pélalos a bandas, un trozo si y otro no quedando los cilindros a rayas verdes donde hay piel y blancas donde los has pelado.

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Vino Blanco Laudum Chardonnay Joven

by Nina Benito 05/01/2017

Como para estas fiestas hemos hecho especiales sobre vinos tintos ecológicos (que dividimos en vinos tintos del norte y vinos tintos del sur por la gran variedad y cantidad de vinos eco que tenemos en nuestro país) y sobre espumosos y cavas ecológicos,  hoy os traemos la cata de un vino blanco. Se trata del Laudum Chardonnay Joven 2015 de Bodegas Bocopa.

Esta bodega, situada en Petrer (Alicante), es la más grande de la provincia ya que en realidad es una cooperativa de segundo grado, es decir una cooperativa de cooperativas, y en la actualidad la forman cinco bodegas cooperativas: la de Petrer, La Romana, Castalla, Campo de San Blas de Sax y Nuestra Señora del Carmen de Cañada, que se unieron en 1987 con el objetivo de poder comercializar mejor sus productos. Además en el año 1.990, Bocopa logró que se le reconociese como la primera Asociación de Productores Agrarios de Uva de toda España lo que les permitió a optar a subvenciones de la UE gracias a las cuales pudieron hacer la nueva bodega que en la actualidad cuenta con unos 600 socios agricultores que aúnan unas 1000 hectáreas de viñas repartidas por más de veinte localidades de toda la provincia de Alicante, aunque no todas son ecológicas todavía.

En 1996 Bocopa empieza a elaborar vinos ecológicos y en la actualidad tiene 7 referencias con el certificado del Comité de Agricultura Ecológica de la Comunitat Valenciana, siendo en la actualidad una de las bodegas que más vinos eco exporta. En 2.002  fue reconocida como la Mejor Industria Agroalimentaria de la Comunitat Valenciana y en 2.008 consiguió las certificaciones de calidad ISO 9001-2000 y la ISO 12001-2004 a la gestión medioambiental. Como se ve Bocopa ha sido una bodega pionera en varios aspectos debido al interés por lo nuevo, así también tienen una parcela experimental con 24 variedades de uvas minoritarias par estudiar su comportamiento y quizás algún día elaborar vinos con ellas, ademas también apuesta por el enoturismo ya que las bodegas se pueden visitar y la central tiene una enoteca y una sala de catas donde se imparten cursos, y como es una de las bodegas de la D.O.Alicante participa en las rutas enoturísticas de esta D.O.

El Laudum Chardonnay Joven 2015 es un vino blanco cien por cien de la variedad Chardonnay. Las viñas ecológicas de este vino están situadas en el valle del Vinalopó a su paso por la localidad de Sax. 

En cuanto a la cata como se trata de un vino joven vemos un color amarillo pálido, con ribetes verde claro, brillante casi cristalino. En nariz flores blancas, cítricos pero sobretodo piña. En boca es fresco, pese a sus 13 grados alcohólicos que se notan ligeramente al principio, con buena acidez, equilibrado, más manzana que piña. Post gusto largo que incita a beber más.

Ideal para acompañar unas gambas al ajillo, ensaladas, arroces de pescado.

El nombre de Laudum quiere decir alabanza o elogio en latín así que decidieron crear una botella que emulara las columnas de los templos romanos, y el resultado es esta preciosa botella de color verde que ha recibido varios premios de diseño entre ellos el de mejor diseño mundial de botella de vino 2016 en Atlanta (Estados Unidos) y el contenido no iba a ser menos ya que obtuvo una medalla de oro en la Berlin Wine Trophy 2016. Esta botella con certificado del Comité de Agricultura Ecológica de la Comunitat Valenciana y el de la UE en la contraetiqueta la podemos encontrar contactando con la bodega 966 950 489  y cuesta unos 5-6 €.

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Crema con apio y manzana

by Nina Benito 01/01/2017

INGREDIENTES

  • Patatas (una patata mediana por persona)
  • Dos ramas de apio
  • Cebolleta tierna (una o dos en función del tamaño)
  • Una manzana Granny Smith (se puede poner cualquier manzana, pero el sabor un poco ácido de la Granny Smith le da un toque muy refrescante)
  • Agua (al gusto si se quiere más claro o espeso, pero hay que tener en cuenta que la cebolla ya suelta agua, por lo que podemos poner unos tres o cuatro vasos)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta

INSTRUCCIONES

1. Se pelan las patatas, las cebollas y la manzana y se quitan las hebras de  las ramas de apio

2. Se pone todo a cocer en una cazuela a fuego medio (o en olla express, si vamos con prisa).

3. Se sala al gusto y se echa un chorrito de aceite de oliva.

4. Una vez cocido, se tritura.

5. Se deja enfriar un poco para tomar templado y listo.

NOTAS:

Para servir, se puede tomar tal cual, con un toquecito de pimienta por encima o con picatostes de manzana. En este caso, se pueden poner algunos gajos de manzana troceados directamente o freírlos un poco antes o unas crackers como hemos puesto nosotras. Bon appétit…

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Libro: Crea tu jardín de aromáticas

by Nina Benito 23/11/2016

Hoy en Orgànics Magazine os traemos la primera reseña de un libro. Si ya sabemos que todo está en internet, nosotras estamos y trabajamos ahí, y que en un segundo te conectas y buscas la respuesta a cualquier duda que tengas, pero a nosotras el tacto del papel de las hojas de un libro aún es importante y en jardinería o en el huerto aún más ya que puedes añadir tus apuntes, no hay riesgo de que se caiga al suelo y se rompa la pantalla, las hojas se pueden pasar con los guantes de trabajo puestos, en un golpe de vista lo ves todo….

En este caso se trata de un libro muy útil para para aquellos que os gustaría tener un pequeño jardín de aromáticas ecológico en vuestra casa.

Pese a que está escrito por autoras francesas, Brighitte Lapouge-Déjan jardinera ecológica y paisajista, Nathalie David-Bernadat agricultora ecológica y Sylvie Hampikian doctora en veterinaria, nos es muy útil pues todas las plantas de las que hablan son plantas mediterráneas que crecen tanto en Francia como en España.

La editorial para España es la navarra La Fertilidad de la Tierra Ediciones, especializada en libros de agricultura ecológica y que también editan su propia revista de agricultura ecológica.

El libro está muy bien estructurado en 5 partes para no perdernos ningún paso para conseguir un bonito jardín de aromáticas cultivadas ecológicamente:

-En la primera parte nos habla de los diferentes tipos de jardines que podemos diseñar para cultivar nuestras aromáticas desde un amplio jardín hasta un coqueto balcón, desde aromáticas a frutales, nos dicen también que plantas poner en cada uno de ellos para tener un bonito jardín aunque sea pequeño. Con fichas de plantas para cada tipo de jardín y esquemas de cómo quedaría nuestro jardín.

-La segunda parte trata de la parte más delicada de nuestro jardín, el cultivo, desde las multiplicación de plantas hasta el abonado, pasando por los diferentes tipos de tierra y los trabajos a realizar en cada una de las épocas del año.

-La tercera parte es una guía de cincuenta y ocho aromáticas donde se profundiza en los aspectos más peculiares de cada una de estas plantas, para conocer sus propiedades y usos y así saber cuál de ellas se van a acoplar más a nuestros gustos o necesidades.

-La cuarta y quinta parte son las más interesantes ya que si es precioso disfrutar de las vistas de tu propio jardín y un ejercicio de relajación cuidar de tus plantas, más satisfactorio es poder saber cómo cosechar y conservar estas plantas para disfrutar de todos sus beneficios, o aprender a hacer buen uso de ellas tanto para cuidarnos en forma de tisanas por ejemplo como en recetas de postres o licores, como para elaborar pequeños detalles para regalar.

El libro está lleno de fotografías a todo color, esquemas y dibujos preciosos que hacen que la lectura además de amena sea más comprensible. Tiene 272 páginas a color y de calidad, se puede encontrar en la web de la editorial por 23,50 €

Muy recomendable para todos aquellos que se quieran iniciar en el cultivo de aromáticas por ser un libro divulgativo y muy entretenido

libroaromaticas

Lapouge-Déjan, B; Hampikian, S; David-Bernadat, N: Crea tu jardín de aromáticas. Estella, La Fertilidad de la Tierra Ediciones, 2014.
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Vino tinto Santalba Resveratrol

by Nina Benito 15/11/2016

fichavino-santalba

Después de nuestra rápida visita a La Rioja donde visitamos a Laura y Tania de Uvas Frescas, al cabo de unos días recibimos una grata sorpresa, nos mandaban dos vinos ecológicos de su tierra para nuestras catas. (¡¡muchísimas gracias!!)

Aquí está el primero de ellos, el Santalba Resveratrol 2014, de Bodegas Santalba que se encuentran en Gimileo, un pequeño pueblo a pocos kilómetros de Haro, dentro de la Denominación de Origen Calificada Rioja, en la subzona Rioja Alta. Es una bodega familiar, cuyas instalaciones fueron modernizadas y ampliadas en 2013, donde los hermanos Roberto y Laura trabajan junto a su padre Santiago Ijalba (el nombre de la bodega es la unión de las cuatro primeras y últimas letras de su nombre). Además de la viticultura ecológica también destacan por su desarrollo continuo de I+D+i donde gracias a la investigación y las técnicas de viticultura y elaboración de su vino procedente de sus parcelas de Viña Hermosa, han conseguido un vino ecológico con alto contenido, 24,5 miligramos/litro unas tres veces más de lo normal, en resveratrol, un gran atioxidante natural con posibles múltiples efectos positivos para nuestra salud como prevención del cáncer, efectos antiinflamatorios, prevención de enfermedades cardiovasculares… El resveratrol aunque se encuentra en los vinos tintos principalmente, también lo hay en buena medida en cacahuetes, arándanos o cacao.

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El Santalba Resveratrol 2014 es un tinto de la variedad Tempranillo y que como ya hemos comentado tiene gran contenido en resveratrol. La uvas fueron vendimiadas a mano en cajas de doce kilos para que el peso de las uvas de arriba no aplasten a las de abajo y así preservar su integridad hasta la llegada a bodega. Una vez allí, los racimos fueron despalillados y encubados en pequeños depósitos donde fueron sometidos a una maceración pre-fermentativa a bajas temperaturas (se dejan las uvas rotas en contacto con el mosto para extraer un perfil aromático más complejo que si no se hace esta técnica). Más tarde la fermentación se realizó a temperatura controlada y con remontados diarios (mezclan el mosto de la parte baja del depósito con los hollejos (pieles) de las uvas que quedan flotando en la parte alta del depósito), seguida de una larga maceración con sus hollejos para una buena extracción de color y aromas. Después el vino se trasladó a barricas de roble francés donde permaneció durante 7 meses. No lleva en su etiqueta la palabra “crianza” ya que para que aparezca esta palabra en los vinos de la D.O.Ca Rioja éstos deben pasar en barrica de roble doce meses. El vino no se filtró antes de embotellar para manipularlo lo menos posible y llegue lo más natural a nuestras copas.

En cuanto a la cata de este vino rico en antioxidantes, podemos observar que es de un color rubí con ribetes rojos, capa media, con lágrima. Primero al olerlo notamos el alcohol, nada que unos minutos de reposo en la copa no lo solucionen para esta vez sí apreciar los aromas a frutos rojos, caramelo, algo de flores. Aunque al olerlo la primera vez nos molesto el alcohol, en boca es redondo los 14 grados de alcohol están muy bien integrados y la glicerina le da un toque untuoso, suave, buena acidez que nos permite saborear mejor las frutas rojas que habíamos olido, taninos nada molestos, golosos. Apto para aquellos a los que nos les gustan los vinos con madera ya que su paso por barrica solo le ha dejado estructura pero no sabor. Un vino elegante, tanto para tomar solo como acompañando a platos como por ejemplo lasaña de verduras, berenjenas rellenas o guisos algo más complejos sobre todo de carne.

Este vino en botella tipo bordelesa de vidrio negro, con sello del comité de agricultura ecológica de la UE en su contraetiqueta, lo podemos encontrar en la web de la bodega por 10 €

santalba

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Pastel de sémola de maíz y mandarina

by Nina Benito 03/11/2016

INGREDIENTES

  • 240 gr sémola de maíz eco
  • 6 huevos eco
  • 225 gr azúcar integral de caña eco
  • 250 ml de aceite de girasol eco
  • 100 gr coco rallado
  • 400 ml de zumo de mandarinas (normalmente son 400 ml de zumo de naranja)
  • Ralladura de piel de 4 mandarinas (normalmente es la ralladura de la piel de 2 naranjas)
  • El zumo de un limón
  • Ralladura de piel de un limón
  • Una pizca de canela
  • Una pizca de sal
  • Molde redondo de 28 cm de diámetro
  • Sirope de agave para pintar (unos 75 ml)

INSTRUCCIONES

1. Precalentamos el horno a 180ºC

2. Rallamos la piel de 4 mandarinas y la del limón y reservamos

3. Exprimimos mandarinas hasta tener 400 ml

4. En el recipiente donde este el zumo añadimos el azúcar para que se disuelva un poco ya que al azúcar integral de caña le cuesta más de disolver que al azúcar blanco.

5. Añadimos también al zumo la sémola de maíz para que se reblandezca un poco.

6. Separamos las yemas de las claras de los 6 huevos

7. Ponemos las yemas en un bol y las claras en un vaso a la nevera

8. Batimos las yemas y les añadimos el aceite, el coco rallado, una pizca de canela (media cucharadita pequeña), una pizca de sal y las ralladuras de mandarina y limón

9. Removemos bien

10. Ahora le agregamos el contenido del zumo con el azúcar y la sémola de maíz

11. Removemos

12. Montamos las claras a punto de nieve, les añadimos el zumo de un limón, seguimos batiendo un poco más. Deben quedar bien firmes pues es lo único que aportará esponjosidad a este pastel.

13. Poco a poco incorporamos las claras apunto de nieve en la mezcla de todo lo demás removiendo muy despacio

14. Cuando ya estén las claras en la mezcla, se pone en el molde y se mete unos 45-50 minutos al horno, dependiendo del horno, cuando veamos que al pinchar una varilla sale limpia.

15. Dejamos reposar dentro del horno apagado unos 5 minutos

16. Sacamos y mientras está aún caliente pintamos con cuidado con sirope de agave eco que además de aportarle dulzor evita que el pastel se reseque.

17. Dejamos enfriar del todo, desmoldamos y listo!!

NOTAS:

A veces hemos sustituido el coco rallado por almendra rallada, también esta riquísimo pero queda algo más compacto ya que para que se note el sabor de la almendra en vez de poner 100 gr debemos poner 150 gr ya que al mismo peso el volumen de almendra es mucho menor que el de coco y se pierde en el pastel

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Zero Waste y Sostenibilidad

by Nina Benito 15/09/2016

Si quieres llevar una vida más sostenible pero no sabes cómo, resolvemos tus dudas aquí.

 

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Pastel de patatas y pimientos

by Nina Benito 15/09/2016

INGREDIENTES

  • 3 pimientos verdes eco medianos
  • 1 pimiento rojo eco
  • 4 tomates de pera eco maduros
  • 4 patatas medianas eco
  • AOVE eco
  • Queso rallado fundente
  • Sal

INSTRUCCIONES

1. Pelamos las patatas y las metemos sin trocear en la olla exprés, las cubrimos con agua y les echamos un puñadito de sal y que hiervan durante 30 minutos

2. Lavamos y rayamos los tomates y reservamos

3. Lavamos y troceamos los pimientos

4. Freímos los pimientos con un poco de AOVE durante 5-7 minutos

5. Añadimos el tomate rallado al pimiento para que también se fría

6. Salamos al gusto

7. Una vez hervida la patata y frito el pisto, calentamos el horno a 200ºC

8. Hacemos puré de patata con la patata hervida, si se queda muy seca añadimos un poco de agua de hervir las patatas.

9. En un recipiente apto para horno ponemos una pequeña base de aceite para que no se pegue y añadimos el puré de patata como base

10. Luego encima añadimos el pimiento con tomate a modo de capa
Y la tercera y última capa será de queso rallado al gusto

11. Lo metemos en el horno 15 minutos.

12. Y ¡¡listo!!

NOTAS:

En el pisto también se puede poner berenjena, calabacín… según gustos. Como lo que más cuesta de hacer es el pisto nosotras siempre hacemos el doble de cantidad, así congelamos una parte que ya tendremos para el próximo pastel y así es solo hacer el puré y poner al horno.
El pisto también se puede usar para como relleno de sabrosas pizzas caseras o en un buen bocata mezclado con atún.

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Bodegas Los Pinos: «La agricultura ecológica es el modelo de futuro para construir y elaborar los mejores vinos»

by Nina Benito 10/08/2016

los-pinos

José Antonio ¿cómo empezó todo?

Pues la verdad tiene una historia con cierta magia…, hace quince años mi pretensión en absoluto era adquirir una bodega, todo lo contario. Yo lo único que buscaba era una casa que tuviese  encanto, centenaria, que tuviese algo de terreno. Pero era una época en la que todo empezaba ya a subir de precio, y pensé que ya no podía cumplir mi sueño, ¡¡porque lo que verdad era mi hobbie eran los caballos!! y yo quería tener una casa con terreno para poder tener mis caballos (José Antonio es un enamorado de los caballos de pura raza española y aficionado a la doma clásica). Paso el tiempo y un conocido me dijo que en Fontanars vendían una casa con una bodega. Y yo, pensando que la bodega era un sótano como el de mi casa donde guardo los vinos, me pareció interesante: una casa centenaria con una bodeguita. Vinimos a verla y me enseñaron la casa, preciosa, y cuando nos salimos de la casa pregunte por la bodeguita y me dijeron «ahora vamos a verla» y claro al verla ¡esto es una bodega!, pero una bodega de hacer vino… fue como un mazazo, ¡ahí había trabajando ocho personas!

Conocí a los dueños de entonces que era una familia suiza, vi las instalaciones de la bodega, las viñas, y la persona que había venido conmigo me vio un poco bajo de moral como que la bodega era un hándicap y me comento de subarrendar el negocio de la bodega y empezamos a valorarlo todo, la verdad la propiedad estaba muy bien y el precio no estaba mal. Volví varias veces, incluso vine a la vendimia, y lo cierto es que este lugar me enganchó hasta el punto que desde que vi por primera vez la propiedad hasta que firmé su compra pasaron dos años, por problemas de salud del anterior dueño, y si no hubiese sido por la bodega yo no hubiera aguantado dos años de demora y negociaciones. Y de esto hace ya diez años…

José Antonio en la bodega

José Antonio en la bodega

 ¿ Y lo de producir en ecológico?

Pues la andadura de esta bodega en ecológico es mucho antes a la creación del CAECV (Comité de Agricultura Ecológica de la Comunitat Valenciana). Esta bodega se inicia en agricultura ecológica por sus propietarios y anterior gerente, Manuel Olaechea, que ven el negocio en Suiza y Alemania donde se demandan vinos ecológicos u orgánicos y lo exportan todo. Manuel es peruano y ya en su tierra empezó con la agricultura ecológica de casualidad, su familia exportaba a Holanda y un año fue tan malo que no pudieron tratar con nada y al holandés le encantaron como salieron los análisis de esos productos que le dijo que si siempre le daba productos así le pagaría mucho más. Así que empezó con agricultura ecológica allí y cuando se vino en los ochenta siguió elaborando en ecológico para los anteriores dueños. Así que esta bodega ya lleva mucho en ecológico y también fue la primera bodega valenciana en certificarse ecológica.

¿Y el nombre de Los Pinos es suyo o de los anteriores dueños?

La casa que se empezó a construir a finales del siglo XVIII y se acabó a principios del XIX estaba en la finca que se denominaba Casa Los Pinos. Y desde hace más de un siglo, antes de nosotros y antes de los suizos, se elaboran vinos en esta bodega bajo el nombre de Los Pinos, tenemos incluso un premio de un vino presentado a concurso en 1909 por su entonces propietario Rafael Puig que también ganó una medalla de plata en la Exposición Regional de Valencia de 1910 y en 1911 una medalla de bronce en Bruselas. Nosotros hicimos un vino conmemorativo de los cien años del premio, cuya etiqueta era el diploma que nos encontramos por casualidad guardado en el desván. Mirando en los archivos de Ontinyent al que pertenecía antes Fontanars se encontró un documento, La Peita, donde se decía que en esta finca entre 1700 y 1800 llegaron a haber más de 80.000 cepas. A parte de los restos íberos de la zona donde se demuestra que ya elaboraban vino en el siglo IV a.C.

Andrés Mayor entre viñas

Andrés Mayor entre viñas

Háblenos un poco de sus vinos ¿cuál es su vino insignia? las líneas que tienen…

Nuestro vino insignia es el Los Pinos 0%, cero por cien sin sulfitos añadidos, un tinto joven de Garnacha, Monastrell y Syrah. Es un vino distinto, no tiene barrica, es el auténtico sabor de un mosto fermentado, bueno, sano y natural.

También tenemos un rosado nuevo, una golosina, el Brote Rosado, que no lo hacemos todos los años. Dentro de la gama Brote esta también el Brote Blanco de Verdil y Viognier fermentado en barrica y el Brote Tinto de Monastrell, Garnacha y Merlot con crianza en barrica.

Luego están Los Pinos barrica de Tempranillo, Cabernet Sauvignon y Syrah y Los Pinos crianza de Merlot, Monastrell y Cabernet Sauvignon.

Además de los vinos y viñas en la bodega ¿Tienen alguna línea de I+D+i? ¿apuestan por el enoturismo?

Nosotros como bodega además nos planteamos seguir avanzando en este sector ecológico. Empezamos planteándonos hacer un vino sin sulfitos o sulfuroso. Claro tras dos años de prueba y error conseguimos un vino tinto excelente, sin sulfuroso, gracias a nuestro enólogo Rafael Cambra. A ese vino Rober Parker el año pasado le dio 91 puntos. Y ahora nuestro reto está en hacer también un blanco sin sulfuroso, pero es algo más complicado y aún no lo hemos podido lanzar al mercado.

También hacemos catas, eventos… hemos hecho colaboraciones con cantantes, hace dos años colaboramos con Ariel Rot que le hicimos un vino que se llamo La Huesuda, como su último disco, y este año hemos hecho un rosado para Virginia Maestro, el Blue Bird también como su último disco.

¿Dónde se pueden encontrar sus vinos?

Esta es una bodega muy pequeña somos seis trabajadores. En España con la tienda online, aunque en Valencia se puede comprar en muchos puntos de venta, así vendemos el 10% el resto es todo para exportación para Alemania, Dinamarca, Suiza, Japón, USA… Lo que ahora pensamos que es novedoso, lo ecológico, se ha estado haciendo desde la época de los Íberos, de los Romanos… pero luego en los últimos 50-60 años las grandes multinacionales químicas nos vinieron diciendo que con sus productos se acabarían las plagas, habría comida para todos… nada más lejos de la realidad, no han acabado con el hambre, han empobrecido el suelo, contaminado las aguas…

Entonces ¿Recomienda la producción en ecológico?

Sin lugar a duda. Eso sí cada cultivo en su zona. Yo soy un convencido, yo no tenía ningún tipo de predisposición para lo ecológico que ya me vino dado, pero ahora sé que es lo mejor. En un congreso invitaron a Rober Parker y una de las preguntas que le hicieron fue ¿cree usted que un vino ecológico es mejor que un vino convencional o no ecológico? Y la verdad me encantó su respuesta: “No necesariamente, pero si tenemos en cuenta que los mejores vinos salen de las mejores uvas y las mejores uvas salen de las mejore viñas, si las viñas están cuidadas con esmero, están sanas y naturales, pues esas viñas ecológicas tienen mucha probabilidad de ser las mejores”. Yo estoy convencido que la agricultura ecológica es el modelo de futuro para construir y elaborar los mejores vinos.

José Antonio entre viñas

José Antonio entre viñas

Y con esta bonita cita nos despedimos de la Bodegas Los Pinos y de José Antonio. Paseando entre las viñas con el relinchar de sus yeguas de fondo entendemos por qué se enamoró de esta bodega de esta estampa de película de la Toscana valenciana, de Terres dels Alforins.

 
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Batido de Té Matcha en dos minutos

by Nina Benito 26/07/2016

Hoy en Orgànics Magazine os vamos a deleitar con una receta super sencilla y deliciosa. De hecho no creerás que algo tan sano, alcalinizante y rápido de hacer esté tan rico…

Y es que a veces leemos mucho sobre super alimentos y no sabemos cómo encajarlos y usarlos en nuestro día a día. Por eso en Orgànics Magazine vamos paso a paso, con recetas sencillas e ingredientes que, a excepción del té matcha, son comunes y sencillos de encontrar en los supermercados corrientes. Nosotras hemos tenido la oportunidad de conocer (y amar) el Té Matcha de Teatox gracias a Cosmethics y no podemos estar más encantadas.

INGREDIENTES

  • 100 ml de leche vegetal (la que sea, almendras, arroz…). Nosotras hemos usado arroz. Dentro de poco os contaremos como hacemos nosotras la leche vegetal más deliciosa del mundo…
  • Un plátano de Canarias (si es ecológico mejor que mejor) en su punto, ese que tiene motitas y esta hasta excesivamente maduro. Nosotras lo hemos puesto en el punto, pero cuanto más maduro más dulce.
  • Una cucharadita colmanda de Té Matcha Teatox.
  • Dos cucharadas colmadas de Sirope de Ágave (puede ser azúcar de coco, sirope de arroz o quinoa o, incluso, miel bio).
  • Tres hielos.

INSTRUCCIONES

1. Se ponen todos los ingredientes en una batidora y se mezclan. Para servir puedes decorar con arándanos, coco espolvoreado, plátano…

Si quieres que sea más consistente y menos líquido, tipo postre, puedes añadir una cucharada de chía a los ingredientes y batir todo junto.

¡A disfrutar! No nos diréis que no es sencillo ¿eh?

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Nuestras Ensaladas preferidas: Ensalada de Patata

by Nina Benito 09/07/2016

INGREDIENTES

  • 5 Patatas eco medianas
  • 3 Pimientos verdes ecológicos, tipo italiano que son de carne fina.
  • 2 Tomates de ensalada ecológicos
  • 2 Latas de atún /2 huevos / 100 gramos de tofu
  • 1 Bote de Olivas negras sin hueso
  • AOVE eco
  • Sal

INSTRUCCIONES

1. La noche de antes, o pronto por la mañana del mismo día, lavamos las patatas y enteras y sin pelar las cocemos con un puñado de sal y agua en la olla exprés, si eres ovo-lácteo vegetariano aprovecha y pon también los huevos a cocer junto a las patatas para ahorar tiempo y energía.

2. Cuando las patatas se hayan enfriado las metemos también enteras y sin pelar en la nevera hasta el día siguiente para que estén bien fresquitas.

3. Al día siguiente, o el mismo día, pelamos las patatas, las cortamos a daditos y las ponemos en un bol grande donde iremos añadiendo el resto de ingredientes de la ensalada.

4. Lavamos los pimientos y los tomates y los cortamos a daditos, los echamos en el bol.

5. Escurrimos el bote de olivas negras y las troceamos en 4 trocitos cada una y las ponemos en el bol

6. Desmenuzamos las latas de atún en un plato y las añadimos al resto de ingredientes

7. Removemos todo

8. Lo aliñamos todo con AOVE eco al gusto y ¡listo!

NOTAS:

Esta ensalada al no llevar vinagre o limón ni lechugas no se queda pocha ni blanda y se puede hacer y llevar a la playa, al campo o a la piscina y sigue estando igual de buena.

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Ecocert: «No hay voluntad de las autoridades de la Unión Europea para legislar en materia de cosmética ecológica»

by Nina Benito 11/06/2016

¿Qué es y cómo nace Ecocert?

Ecocert es un organismo de control y de certificación fundado en Francia en 1991 por William Vidal que es un precursor y pionero en la Agricultura Ecológica. Con técnicos agrícolas (agrónomos), querían desarrollar una agricultura respetuosa con el medio ambiente.

Así, Ecocert se especializa desde su creación en la certificación de productos procedentes de la Agricultura Ecológica. Ecocert ha contribuido al auge de este sector en los años 90 participando a la redacción de legislaciones francesas y europeas. Ganando la confianza de los profesionales y de los consumidores se ha convertido en la referencia para la certificación ecológica en el mundo.

Ecocert es una empresa independiente que sigue fiel a sus convicciones. Siguiendo con su compromiso con la Agricultura Ecológica, la certificadora proporciona sus competencias técnicas al servicio del medio ambiente, desarrollando sus pliegos de condiciones para el control y la certificación de productos, sistemas y servicios. Definiendo exigencias estrictas que responden a las expectativas de los consumidores, el Grupo Ecocert incita los actores económicos de adoptar prácticas responsables.

¿Qué servicios proporciona Ecocert?

Reconocido tanto en Francia como a nivel internacional, Ecocert propone diferentes prestaciones en los sectores de la Agricultura Ecológica, cosméticos naturales y ecológicos, Spa ecológicos, detergentes, ambientadores naturales y ecológicos, y otros menos como pinturas, revestimientos naturales y textiles, además de productos alimentarios ecológicos y de comercio justo.

En materia de cosmética ¿Qué certificados tiene Ecocert?

Ecocert puede certificar cosméticos bajo la norma Ecocert o bajo la norma Cosmos con dos niveles de certificación: Natural o Ecológico. Se certifican las materias primas y los productos acabados que respetan el reglamento europeo 1223/2009 CE.

¿En qué estudios o instituciones se basa Ecocert para admitir o excluir un ingrediente cosmético?

Las normas han sido desarrolladas en consulta con expertos del ámbito (en materias primas, cosméticos, con Instituciones, organizaciones de consumidores…).

Utilizamos los datos de la bibliografía, los avisos del Comité científico (SCCS) y consultamos expertos externos sobre algunos temas (como por ejemplo los conservantes). Así, Ecocert promueve el uso de ingredientes de origen natural e ingredientes procedentes de la Agricultura Ecológica.

Multi-ethnic family enjoying garden

¿Cada cuánto revisan el listado de ingredientes permitidos?

Se revisan con las innovaciones tecnológicas y la disponibilidad de los ingredientes en el mercado. También se puede revisar para una aplicación del principio de precaución.

El Comité de Programa se reúne varias veces al año en función de las necesidades para evaluar/pronunciarse sobre el uso de ingredientes.

¿Qué les parece que marcas de cosmética tradicional tengan una línea certificada por Ecocert? ¿No creen que eso despista a los consumidores?

La certificación de Ecocert para los cosméticos es una certificación de productos y no de empresas. La certificación responde a un pliego de condiciones para ser transparente al consumidor y el etiquetado de un producto certificado es estricto. Debe contener menciones de certificación (mención Ecocert, porcentaje de ingredientes de origen naturales, porcentaje de ingredientes ecológicos, logo,..) de modo que sea fácil de reconocer un producto certificado de un producto convencional.

¿Cuántas marcas y productos cuentan con el sello Ecocert en la actualidad?

Actualmente, en el ámbito de los cosméticos, hay más de 1.300 empresas controlados por Ecocert que representan alrededor de 18.000 productos certificados a través de unos 60 países.

Hace poco se ha creado el sello Cosmos Standard, que reúne a las certificadoras europeas más importantes entre las que se encuentra Ecocert ¿por qué crear un sello común?

El objetivo de la creación del sello Cosmos es resolver el problema actual al que debe hacer frente el consumidor: la disparidad de criterios a la hora de identificar la cosmética natural y ecológica y la gran cantidad de sellos y logos que se pueden encontrar en el mercado.

La norma Cosmos fue creada porque algunos de los principales actores del sector de los cosméticos ecológicos querían una norma internacional común para una mejor visibilidad y el reconocimiento de los consumidores y también un reconocimiento por parte de las Autoridades.

Cosmos es la abreviación de COSMetic Organic Standard

Esta asociación tiene 5 miembros fundadores: BDIH (Alemania), Ecocert (Francia), Cosmebio (Francia), ICEA (Italia), Soil Association (Gran Bretaña).

bougies

¿Creen que la existencia de diferentes sellos en Europa con sus correspondientes normas puede confundir a los consumidores?

Pensamos que sí y es por eso que Ecocert está comprometido en el desarrollo de la norma Cosmos mientras que la certificación Ecocert está ya muy reconocida en el mundo.

Al final, un consumidor no sabe si está adquiriendo un producto natural, ecológico, parcialmente natural, parcialmente ecológico, qué quiere decir ecológico, qué sello es más estricto, etc. Solo en Europa, existe una multitud de organismos de certificación y de asociaciones que cada uno tiene su manera de controlar/certificar. Y a eso se suma que cada marca puede crear su propio logo (porque no existe legislación al respecto, es marketing) podemos encontrar además productos en el mercado que no son ni naturales ni ecológicos pero que disponen de un logo, o productos que pueden venderse como “natural” o “bio” sin ningún tipo de control.

¿No creen que tendría que ser la Unión Europea la que legislara en materia de cosmética ecológica, por ejemplo?

Sería lo ideal para el consumidor pero de momento no está contemplado, no hay una voluntad de las Autoridades de legislar en esta materia. En el actual reglamento europeo únicamente se especifica que el marketing de los productos debe ser veraz, pero no se define qué es un cosmético natural o ecológico.

Se pretende que la Norma Cosmos siente las bases técnicas para lo que podría ser una futura legislación europea que defina qué es la cosmética natural y ecológica (como ya se está haciendo con los alimentos ecológicos, los cuales ya están regulados por ley y los cuales se deben identificar únicamente con el logo de la hoja verde estrellada).

Por eso es importante que los consumidores de cosmética natural y ecológica adquieran productos certificados por organismos acreditados tal como Ecocert que está controlado por COFRAC (organismo dependiente del gobierno francés) para poder ejercer como certificador.

En Europa tenemos el sello ‘oficial’ Ecolabel, pero éste no tiene mucho prestigio en España ¿A qué cree que es debido?

Ecolabel solo verifica que los productos sean respetuoso del medio ambiente pero no promueve el lado ecológico (el uso de ingredientes procedentes de la agricultura Ecológica).

El sello Ecolabel abarca un gran abanico de productos (electrodomésticos, pinturas, productos de limpieza, etc.). En la rama cosmética, solo certifica geles y champús, pero el resto de productos cosméticos (cremas, solares, maquillaje, perfumes, etc.) quedarían fuera del ámbito de Ecolabel. Por otra parte, Ecolabel para geles y champús no garantiza el origen natural y ecológico de las materias primas, pero sí otros criterios como ecotoxicidad, biodegradabilidad, peso del packaging en relación al volumen contenido, etc. Creo que este es el motivo por el que Ecolabel no puede compararse con otros sellos de cosmética natural y ecológica.

Son muchas las personas que nos escriben preguntándonos por los sulfatos y su controversia. Sabemos que el Ammonium Lauryl Sulfate está permitido por Ecocert ¿Por qué? ¿En qué lo diferencia de otros sulfatos prohibidos como el Sodium Lauryl Sulfate?

Si los ingredientes son naturales, están permitidos. El caso del Ammonium Lauryl Sulfate y también del Sodium Lauryl Sulfate, son aceptados porque es una sustancia vegetal con una parte mineral (sulfate). Sin embargo, el Sodium Laureth Sulfate (u otro sustancias etoxilada) no es permitida porque incluye una parte procedente de la petroquímica (no natural).

Otro de los ingredientes polémicos permitidos por Ecocert es el Cocamidopropyl Betaine, declarado como alérgeno del año en 2004 ¿por qué lo admite Ecocert y no otros alérgenos como el methylisothiazolinone y derivados?

El cocamidopropyl Betaine es un agente tensio-activo que tiene una base vegetal y que es necesario para la formulación de productos de higiene. Entonces, esta aceptado por derogación.

El methylisothiazolinone y sus derivados son sustancias sintéticas (derivado de la petroquímica). Son considerados como conservantes autorizados por el reglamento europeo pero no está permitido por Ecocert para los productos certificados.

macro shot of dish soap being squeezed onto green sponge in aluminum sink

Ecocert prohíbe el uso de nanopartículas en los ingredientes cosméticos, pero no su uso en cosméticos de protección solar ¿por qué?

Ecocert no permite el uso de filtros químicos sino el uso de filtros minerales bajo condiciones estrictas. Ahora, no existe otra alternativa en el mercado para filtros solares no nanoparticular y está permitido por derogación utilizar filtros minerales nanoparticulares (óxido de zinc, dióxido de titanio) apoyándose en el aviso del Comité científico (SCCS).

En España el crecimiento de marcas en los últimos años ha sido exponencial ¿puede resumirnos cómo sería el proceso de certificación?

La certificación podría dividirse en dos partes. Por una parte, se realizan una serie de verificaciones documentales asociadas a ingredientes, fórmula, etiqueta, envase, marketing, etc. que se basan en comprobar que todos estos elementos cumplen con los criterios establecidos por Ecocert/Cosmos. Y por otra parte, la certificación implica necesariamente la realización de auditorías de control in situ (depende del tipo de operador serán 1 o 2 al año) en la cuales se verifica que el proceso de fabricación del producto es conforme a los criterios Ecocert/Cosmos y otros aspectos referentes al producto fabricado (ingredientes utilizados, flujo de productos, trazabilidad, almacenaje, etc.), además de aspectos generales tales como si la empresa dispone de un sistema de calidad, gestión medioambiental, etc. Una vez realizado lo anterior se procede a la emisión de un certificado anual para los productos definidos.

Algunas de esas marcas nos dicen que certificar con Ecocert es muy caro y sólo las grandes marcas pueden acceder a sus certificaciones ¿es cierto?

El trabajo de Ecocert consiste en una multitud de verificaciones/controles estrictos para asegurar al máximo que el producto certificado no tiene riesgo para la salud y para el Medio ambiente. Eso tiene un coste pero no como tanto lo dicen los rumores porque tenemos más de 50 empresas españoles comprometidas y muchas son pequeñas empresas. El precio de la certificación se adapta a la empresa y a su actividad. El cálculo del precio se hace según aspectos como por ejemplo la actividad, el número de productos a certificar o el número de ingredientes utilizados.

Sobre la totalidad de los clientes comprometidos con Ecocert en el mundo, la mayoría son pequeñas empresas.

En 2015 hemos realizado un estudio en España para establecer si las diferencias de precio entre Ecocert y otras certificadoras similares (BDIH, Soil Association, etc.) y sorprendentemente no somos los más caros. Sí hemos notado diferencias de precio en comparación con otras certificaciones creadas por asociaciones de consumidores o fabricantes, pero no estaríamos ofreciendo el mismo tipo de servicio, por lo que no es comparable.

¿Cómo ve el futuro del mercado ecológico en Europa? ¿Y en España?

Desde 2002, certificamos productos cosméticos y sigue en aumento constante en Europa y en el mundo.

En España, el sector de la cosmética natural y ecológica arrancó hace una década de manera exponencial pero se vio frenada bruscamente a partir del 2009 con la llegada de la crisis, ya que muchos de los fabricantes de cosmética natural eran pequeñas empresas que no pudieron resistir el descenso del consumo (ya que este tipo de cosmética es ligeramente más cara que la convencional). Después de unos cuantos años de estancamiento, podemos decir que en 2015-2016 el sector cosmético general vuelve a crecer gracias básicamente a las exportaciones. Y la exportación implica la necesidad de certificar, ya que en otros países de Europa se exige directamente que los cosméticos naturales y ecológicos cuenten obligatoriamente con una certificación. Desde la oficina de Ecocert en España este año hemos notado un aumento notable tanto de las solicitudes para certificar productos (+30%) como del número de clientes (+15%) este año.

¿Hacia dónde camina Ecocert?

Queremos continuar en este vía, certificar/controlar en varios sectores para garantizar y compartir nuestros valores: el respecto del medio ambiente, el respeto del consumidor y la valorización de sustancias naturales y ecológicas.

El objetivo es dar la oportunidad, a través las marcas comprometidas con Ecocert, a cada consumidor de poder elegir productos más sanos y de incitar estas marcas a adoptar prácticas más responsables.

Y ahora le pedimos que saque la bola de cristal y nos diga ¿Cómo ve el mundo bio dentro de diez años?

Tenemos confianza en el futuro con la toma de conciencia aún más importante por parte de los consumidores, de la necesidad de respetar el medio ambiente.

Y con el agradecicimiento de que nos hayan condedido esta entrevista nos despedimos de Ecocert. Aunque reconocemos que muchas son las preguntas que nos han quedado en el tintero, demasiadas respuestas políticamente correctas son las que hemos obtenido. Nos hubiera gustado una entrevista en la que las respuestas nos aportaran un poco más de información de la que podemos encontrar en cualquier web o en la propia norma de la entidad. Aún así valoramos enormemente el tiempo que nos han dedicado y esperamos algún día poder hacer una entrevista en persona a alguno de los responsables para poder exprimir todo el jugo a la certificadora que prendió la mecha bio en Europa.

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Vino Blanco Ecológico Ad Libitum

by Nina Benito 01/06/2016

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Después de muchos años trabajando y aprendiendo en unas bodegas y otras, y dando clases en la Universidad y conferencias, Juan Carlos Sancha, Doctor en Viticultura y Enología, vuelve a su pueblo natal, Baños del Río Tobía en La Rioja y empieza a hacerse cargo de 5,5 hectáreas de viñas viejas, algunas de más de 90 años, heredadas de su abuelo. Estas viñas pertenecientes a la DOCa Rioja, están situadas en la parte más alta y fría de esta DO, con influencia atlántica y gran amplitud térmica en las etapas finales de maduración que hacen que sus uvas maduren lentamente, con más aromas y de mejor calidad obteniendo así vinos más elegantes.

Como profesor e investigador de la Universidad de la Rioja, y recién graduado Doctor con una Tesis sobre experiencias innovadoras en la viticultura, Juan Carlos ha recuperado antiguas y ya casi extintas variedades de uva de la DOCa Rioja como la Maturana Blanca o Tinta, la Monastel… y ha conseguido multiplicar el Tempranillo Blanco, una mutación que apareció a finales de los años 80 del siglo pasado en un sarmiento de una cepa vieja de Tempranillo Tinto en Murillo de Río Leza, La Rioja (todas las pocas cepas de Tempranillo Blanco que hay en el mundo son hijas de esta planta).[adicional text=»En su proyecto de bodega, Juan Carlos Sancha practica la viticultura ecológica, la única manera de obtener vinos fieles a su terroir, respetuosos con el medioambiente y que son saludables para quien los bebe.»]

En su proyecto de bodega familiar, Juan Carlos Sancha practica la viticultura ecológica, la única manera de obtener vinos fieles a su terroir, respetuosos con el medioambiente y que son saludables para quien los bebe. En sus tierras no se utilizan, claro está, plaguicidas, herbicidas ni fertilizantes químicos. Para conseguir unas vides sanas, base de cualquier buen vino, se controla muy bien el crecimiento adecuado y orgánico de las vides, unas vides fuertes crean resistencia a enfermedades y tras años de experiencia se han dado cuenta que una mínima intervención preservando la pureza de todas las etapas fisiológicas de la vid y posteriormente en bodega, dan lugar a vinos excelentes. Vendimia manual para mimar la cepa y en cajas pequeñas de unos 15 kg para mimar las uvas antes de llegar a bodega.

El vino ecológico catado es un vino blanco, Ad Libitum (a placer) 2015 100% Tempranillo Blanco con siete meses de crianza sobre sus lías (los restos de las levaduras) en depósitos de acero inoxidable y con 13ºA.

Color amarillo pálido con ligeros ribetes verdosos, limpio, brillante, con lágrimas de glicerina. Con aromas frescos a manzana, kiwi-piña, en olfato apenas se notan los meses en lías (para mí en un blanco esto son puntos a favor), flores blancas. En boca buena acidez, fresco y aquí afortunadamente se nota la crianza sobre lías que le dan untuosidad, post gusto largo (muchas caudalias, como técnicamente se mide, una caudalia equivale a un segundo de permanencia de un sabor en boca)

La crianza sobre lías da un vino blanco algo más complejo, ideal para aquellos que buscan un blanco diferente, aparte de lo rarísimo de su variedad, pero sin madera. Por su frescura sirve tanto para tomar una copa o para acompañar algún plato ligero como ensalada de pasta, mariscos o de ave. Nosotras lo maridamos con pollo de corral a la brasa y fue todo un acierto.

El precio de este vino presentado en una botella tipo borgoña de color ambar oscuro, parece negra, y del que solo se producen unas 6.000 botellas al año es de unos 10-12 €

Ad Libitum Tempranillo Blanco 2015

 

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Mini empanadas de pisto

by Nina Benito 25/05/2016

INGREDIENTES

  • PARA LA MASA TIPO «MASA QUEBRADA»:
  • 200 gr harina de maíz ecológica (amarilla)
  • 50 gr maicena ecológica (blanca)
  • 2 huevos ecológicos
  • 75 ml AOVE eco
  • 75 ml agua
  • 75 ml vino blanco eco
  • 2 cucharaditas sal
  • Papel vegetal
  • 1 sacapastas redondo, o un vaso de diámetro 10 cm
  • 1 sacapastas redondo, o un vaso de diámetro 7,5 cm (lo importante es que haya de diferencia entre uno y otro unos 2,5 cm que nos servirán para cerrar la mini empanada)
  • PARA EL RELLENO DE PISTO:
  • 6 tomates de pera ecológicos maduros
  • 2 pimientos verdes eco
  • 1/2 pimiento rojo eco
  • 1/2 berenjena eco
  • 1/2 calabacín eco
  • 1lata de atún al natural
  • un puñadito de piñones ecológicos
  • 1 huevo ecológico para pintar
  • AOVE

INSTRUCCIONES

1. En un bol grande mezclamos los sólidos: la harina de maíz, la maicena eco y la sal

2. En otro bol los líquidos: batimos los 2 huevos y le añadimos el AOVE, el vino blanco y el agua y lo mezclamos

3. Añadimos poco a poco los líquidos en el bol de los sólidos, sin parar de amasar, le cuesta un poco, hay que amasar casi 10 min para que quede una masa sin grumos, sin que se pegue a las manos… a veces hay que añadir un poco más de agua o un poco más de harina de maíz

4. Cuando la masa está en su punto la envolvemos en un trapo húmedo y la metemos en la nevera.

5. Lavamos los tomates y los pimientos, pelamos la berenjena y el calabacín

6. Rallamos los tomates y troceamos los pimientos, la berenjena y el calabacín

7. Freímos un poco los pimientos, la berenjena y el calabacín y les añadimos el tomate rallado

8. Freímos hasta que el tomate esté frito

9. Pasamos el pisto a un bol y le añadimos la lata de atún escurrida y los piñones, removemos bien.

10. Precalentamos el horno a 180º arriba y abajo

11. Ponemos el papel vegetal sobre una rejilla de horno

12. Sacamos la masa de la nevera y la partimos en 2 mitades

13. Extendemos una mitad con ayuda de un rodillo, la masa ha de quedar de unos 1.5-2 mm de gruesa, no fina fina

14. Con el sacapastas grande o el vaso ancho sacamos unas 8-9 láminas circulares de pasta, que seran la parte inferior o base de las mini empanadas y las ponemos sobre el papel vegetal

15. Sobre cada lámina circular ponemos un par de cucharadas del pisto, que quede rellenita

16. Extendemos la otra mitad de pasta con ayuda del rodillo y con el sacapastas pequeño sacamos las otras láminas circulares de pasta que pondremos sobre el pisto a modo de tapadera

17. Cerramos las mini empanadas subiendo la masa que sobresale de la base grande hasta la tapa pequeña, pellizcamos un poco para que queden unidas las dos masas

18. Con los recortes que sobran se pueden volver a amasar y extender y a veces sale otra mini-empanada

19. Batimos un huevo y con ayuda de un pincel pintamos bien las mini empanadillas por arriba y por los laterales

20. Metemos en el horno a media altura unos 20-25 minutos, hasta que se vea la masa doradita y hecha

21. Dejamos enfriar las mini empanadas sobre una rejilla

NOTAS:

Como truco para saber si la masa está hecha, podemos poner uno de los recortes de masa que nos sobren en el papel vegetal en el horno y catarlo cuando creamos que ya están las mini empanadas.
Si se prefiere se puede amasar sobre el banco haciendo el típico volcán con las harinas y en el centro añadir los líquidos

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